前列腺增大是男士极其普遍的男性前列腺难题，尤其是针对中老年来讲。“嘀嗒嘀嗒”的生活让许多 男性朋友抬不起头来。患了前列腺增大一定要立即到医院门诊就医。除此之外，在生活起居中也要重视医护!提议要以下内容对策：

　　前列腺增生的日常保健

　　1、多吃蔬菜：研究发现，多吃蔬菜的人良好前列腺增大病症变比较严重的几率比别人少11%，含有β胡罗卜素、叶黄素、维他命C等抗氧剂的水果和蔬菜也会减少良好前列腺增大的产生几率。

　　2、忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3、防止受寒：由于严寒会使病症加剧，因而，要注意保暖，尤其是气温变化莫测的秋后至早春。

　　4、少食辛辣：辛辣食物刺激食品类，既可造成生殖器官血肿，又会使痣疮、便秘的症状加剧，被压迫男性前列腺，加剧排尿不畅。

　　5、不可过度劳累：过度劳累会虚损肾气，中气下陷会导致小便无力，非常容易造成尿储留。

　　6、不可憋尿：忍尿会导致膀光过多冲盈，使膀胱逼尿肌支撑力变弱，小便产生艰难，非常容易引起尿储留，因而，一定要有尿就排。

　　7、适量饮水：饮用水过少不仅会造成脱干，也不好小便对尿道的清洗功效，还非常容易造成尿里萃取而产生不溶石。故除晚间适度降低饮用水，以防睡后膀光过多冲盈，大白天应多喝水。

　　8、避免久坐：常常长坐会加剧痣疮等病，又易使外阴部血肿，造成排尿不畅。常常报名参加文娱活动及太极拳锻练等，有利于缓解病症。

　　9、慎用物：一些物可加剧排尿不畅，使用量过大时可造成尿储留，加剧排尿不畅，故宜谨慎使用或好无需一些物。

　　10、及时治疗：应立即、完全医治前列腺炎症、慢性膀胱炎与尿路结石症等。

　　11、按摩小腹：推拿小肚子，点压脐温阳化中国海关元等穴，有益于膀光作用修复。小解后稍稍工作压力推拿，可推动膀光排尽，降低残留液。