男性阳痿是男性常见的性功能障碍疾病，对于男性的心里和生理造成严重的影响。男性朋友应该重视阳痿情况的发生，积极的进行专业的治疗。下面我们看看男性阳痿应该怎么样预防呢?

　　预防阳痿应注意防止高血压高胆固醇。高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。控制压力。心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

　　提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。注意饮食是预防阳痿的方法中较为重要的一点。

　　适度喝酒或干脆不喝。研究报告也发现高龄和心脏与血液循环问题，都跟阳痿几率升高有直接关联，而适量饮酒(日饮1杯)却能大大降低阳痿的风险。但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。 吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。因此预防阳痿应戒烟。医学研究人员研究发现每天吸烟超过一包的男人，患阳痿(ED)的几率比不吸烟的男人高出近40%。被调查者来自各阶层，年龄从16岁到59岁。

　　接受调查的男性有将近10%有性功能障碍，而吸烟者占较大比率。调查显示，每天抽烟不超过20根的男性比不吸烟男性患性功能障碍的几率高出24%，日吸20根烟以上的男人，性功能障碍的几率比不吸烟男人高出39%。

　　对于男性阳痿预防，男性朋友们应该根据自己的生活情况，根据要求进行相应的安排和护理。同时，养成良好的习惯，积极地进行护理的工作。