勃起功能不好吃什么好?男性朋友可以多吃壮阳固精的食物，这种食物中含有很多锌元素，锌不仅能提高人体免疫力，还是精液和激素的重要组成部分。 例如韭菜、羊肉、动物肾脏、海鲜、虾、海带等。

　　勃起功能不好吃什么好?

　　羊肉，肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。据分析，每百克羊肉含蛋白质13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。羊肉可制成许多种风味独特、醇香无比的佳肴。涮羊肉，烤、炸羊肉串，葱爆羊肉等，是老少皆喜食的美味食品。

　　羊肉的补益作用几乎为人所知，吃法也多种多样。 对肾阳不足勃起障碍患者，加大羊肉适量、切片汤、葱、生姜、虾，炖食。 羊肉半斤，羊肾3对，葱白1茎，枸杞叶1斤调味汁。

　　虾是人们喜爱的美味食品，以其出产分海水虾和淡水虾两大类。对于男科病患者来说，以服食海虾为好。其中以对虾为食中上味、海产名品。海虾性味甘、咸、温。《本草纲目拾遗》中说：“对虾补肾兴阳，治痰火右半身不遂，筋骨疼痛。”这说明海虾兼有通经活络的作用。海虾治疗阳痿，服食方法很多，除烹饪各种菜肴外，可用虾1两、冬虫夏草10克、香虫10克水煎服。

　　勃起功能不好吃什么好？石家庄男科医院医生建议：局部锻炼效果微乎其微。 男性朋友要加强整体运动、多元运动。 具体的运动项目由个人决定，但强度不应过高，不应过低。 慢跑、游泳、登山、打球、体操、健身房锻炼等都是不错的选择。